CW又一次一口气续订多剧，这次共13部，包括《超级少女 Supergirl》（S6）。莱克斯·卢瑟使用黑曜石透镜对半个地球进行洗脑，让他们爱上他，并获得了瓶装利维坦成员的综合力量，打算做反监视者做不到的事情；摧毁地球上及其他地方的所有生命，只保留他被洗脑的追随者。在她的团队的帮助下，卡拉·丹弗斯将反生命方程上传到最近的控制台，从而摧毁了伽姆奈。为了击落莱克斯的卫星，卡拉向孤独堡垒的莱克斯提出了虚假的请求。尽管莱克斯被剥夺了力量，但他还是击败了卡拉的朋友，并将卡拉送往幻影区，然后被捕。同时，J'onn J'onzz和M'gann M'orzz摧毁了卫星。之后，莉莲·卢瑟前往纳欣诺城市监狱探望莱克斯，但莉娜·卢瑟使用 Myriad 抹去了他们对女超人身份的记忆。作为阿克拉塔，安德里亚·罗哈斯秘密购买了她父亲在黑曜石的股份，以恢复她的公司。乔恩和梅甘开始寻找人来帮助他们营救卡拉，其中包括乔恩的兄弟马勒菲克，但无济于事。在幻影区，女超人遇到了她的父亲佐-艾尔，后者将自己送入幻影区，从而在氪星毁灭中幸存下来，并将她从幻影中救了出来。与此同时，亚历克斯·丹弗斯 (Alex Danvers)努力应对姐姐的失踪，并得到乔恩 (J'onn) 的安慰。卡拉的朋友们找到了一个善良的吸血鬼般的特兰西瓦尼亚人，名叫塞拉斯，他曾经闯入过幻影区，并同意与他合作。然而，由于危机，该区域分裂成一个群岛，他们无法轻易找到女超人。在塞拉斯的帮助下，卡拉的朋友打开了通往幻影区的传送门，但他们无法通过，几名幻影逃脱了。与此同时，莱克斯诋毁伊芙和莉娜作为证人，将她们描绘成苦毒的女人，审判最终以无罪释放告终。尼亚·纳尔和威廉·戴伊决心通过新闻报道揭露莱克斯的罪行。塞拉斯后来联系琼恩，表示其中一架幻影逃脱了追捕。一名幻影逃亡者攻击塞拉斯并试图追上他，梅甘在战斗中受伤。在幻影区，佐尔·艾尔被氪星罪犯绑架，并被送往幻影区作为牺牲品。卡拉受伤了，但她被一个名叫Nyxlygsptlnz的失能五维生物救了，她是一位认识Mxyzptlk 的公主，被她的父亲送到了区域。与此同时，莉娜将莱克斯锁在路德公司的系统之外，并将他的所有资金捐赠给儿童医院。作为报复，莱克斯让奥蒂斯·格雷夫斯摧毁了它，并将责任归咎于莉娜监督的一个项目。凯莉·奥尔森帮助亚历克斯处理姐姐失踪的问题，莉娜谈论《布莱尼亚克 5》谋杀莱克斯的计划被取消。莉娜后来退出了卢瑟公司。卡拉发现她的伤口在幻影区无法正常愈合，但尼克斯利在卡拉帮助她恢复魔法后治愈了她。他们营救了佐尔艾尔，后者透露阿鲁拉·佐尔艾尔建造了幻影区，并专注于利用尼克斯利的魔法制定逃生计划。莉娜创造了一种对抗幻影的武器，并利用卡拉的 DNA 在幻影区域追踪卡拉，但亚历克斯后来强迫她重新校准该设备以找到幻影的巢穴，因为这是营救被盗灵魂的唯一方法。妮娅看到了卡拉和亚历克斯在米德维尔高中的幻象，并帮助布雷尼处理他的情绪。在幻影地带，卡拉、尼克斯利和佐尔艾尔寻找一面可以将他们送回家的镜子，但佐尔艾尔遭到攻击。尼克斯利试图说服卡拉离开佐尔艾尔，声称他一直像她自己的父亲一样阻碍她的进步。卡拉拒绝了，尼克斯莉透露她就是袭击者，计划向她的父亲报仇，并在地球上策划恶作剧。在战斗中，卡拉启动了自毁程序并粉碎了镜子以阻止尼克斯利的逃跑。哨兵、聪明人、梦想家、琼恩释放了聚集的灵魂，恢复了塞拉斯和变形后的幻影。为了获得更多卡拉的 DNA，团队必须回到卡拉高中时。2009 年，米德维尔，亚历克斯在上大学，卡拉在肯尼·李（还活着于原源地）的帮助下一直在行善。凯特·格兰特 (Cat Grant)为星球日报追踪米德维尔超级壮举的证据故事。卡拉、亚历克斯和肯尼立即找到了大脑和梦想家。与此同时，偷猎者纳克西姆·托克教授和他的追随者米奇乘坐一艘比斯莫利亚船抵达，为他的动物园捕获超能力外星人。他计划吸引氪星人参与一场上演的灾难。卡拉和梦想家利用她们的力量阻止了这场灾难，凯特部分目睹了这场灾难。她招募了一名携带小型无人机的孩子进行进一步调查。卡拉决心与肯尼断绝关系，但随后得知他为她建造了一座“孤独堡垒”。布莱尼认出了托克，但得知他们的新活动阻止了他三天后在乌拉圭被 DEO抓获。聪明和梦想家追踪托克，但托克在力场中捕获了他们。卡拉消除了力场，三人都击败了偷猎者。聪明的人把他们锁在船上，准备带他们飞往乌拉圭，但凯特用无人机观察到了这一情况，发现了隐形船，并意外地释放了偷猎者。他们的干扰导致卡拉在阻止流星时严重中毒。当偷猎者索要卡拉时，肯尼投降了，他和凯特一起被带到了船上。聪明人、梦想家和卡拉救出了肯尼和凯特，但也释放了冥王陆鲨。托克和米奇逃跑了，船变得可见，卡拉被抓获。聪明和梦想家再次回到过去与偷猎者的第一次战斗，卡拉偷偷上了他们的船。梦想家摧毁了无人机，解释了她的梦想，并说服猫离开了这个星球并开始她的媒体帝国。卡拉和聪明人击败了托克和米奇，将他们再次送往乌拉圭。当流星到达时，卡拉只受了轻伤，而布莱尼则取回了她的血样。卡拉告诉肯尼她将离开小镇去上大学，并邀请肯尼和她一起去，但他选择寻找自己的命运。在与佐-艾尔一起逃亡时，卡拉经历了对朋友死亡的恐惧幻象。Brainy 和 Nia 带着 Kara 的 DNA 返回，J'onn 将塔变成一艘宇宙飞船，他们前往幻影区，而 M'gann 留下来保卫纳欣诺城。凯利教大家如何克服恐惧幻象，导致乔恩和亚历克斯争论谁更适合找回卡拉。幻影突破了收容，导致每个人都经历了恐惧幻象。亚历克斯看到自己被幽灵感染，并牺牲自己来吸引幽灵。莉娜看到凯尔比，一种神秘生物，淹死了船上的所有人。凯莉看到她的朋友们被感染，并怀疑她的力量。妮娅看到布雷尼因未能解梦而被吸出船。乔恩和聪明人由于他们的外星本性而没有受到影响，并且能够迫使幻影重新进入收容状态，结束恐惧幻象。卡拉和佐艾尔获救并返回地球，而尼克斯利则秘密地将他们藏在塔顶。团队庆祝卡拉的回归，但卡拉却不断回忆起她的创伤经历。佐尔·艾尔与卡拉和妮娅一起加入 CatCo，假扮成卡拉的叔叔阿奇。卡拉拜访了威廉，威廉现在正在和别人约会。随着 CatCo 的收视率直线下降，安德里亚让卡拉和威廉过度劳累，并以阿克拉塔的身份窥探信息，试图摧毁莱克斯并夺回 CatCo 的位置，但后来意识到她无能为力并道歉。佐尔-艾尔与女超人一起扑灭了一颗坠落卫星引发的大火，并在海洋中的一大堆垃圾中进行了灭火。出于对氪星失败的愧疚，这些垃圾促使佐尔·艾尔对抗地球的环境危机，因此他使用了名为奥斯卡的凯莱克斯。它被编程为将垃圾转化为能量，但它发生故障并变成了一个巨大的垃圾机器人。聪明和佐艾尔创造了一种病毒来摧毁它。之后，佐尔·艾尔前往阿尔戈城与阿鲁拉重聚，卡拉与亚历克斯谈论她在幻影区的时光，莉娜打电话给妮娅，说她解释了凯尔比的恐惧幻象，然后出发去参观她的出生地。半夜，妮娅醒来，说出了尼克斯利的名字。在梦中，妮娅试图联系已故的母亲，但没有成功。尼克斯利被困在梦境中，并提出让妮娅的母亲复活一天，以换取她的自由，并承诺随后返回第五维度。卡拉、乔恩和亚历克斯追踪爆炸物，而安德里亚继续敦促卡拉和威廉获取有关超级朋友的人性化故事。凯利被指派去帮助一个名叫乔伊的外星超能力男孩。他的兄弟奥兰多入狱，凯利和卡拉很快得知他的作品发布计划已被破坏，利用他和其他超能力外星人窃取肮脏炸弹的零件。威廉和卡拉认定典狱长是策划者，与黑帮老大布鲁诺·曼海姆勾结。女超人说服奥兰多和其他外星人投降。安德里亚对威廉接受女超人现场采访感到满意，为现已改革的作品发布计划辩护，凯利则秘密揭露了乔伊寄养家庭的虐待本质。在亚历克斯和詹姆斯·奥尔森的支持下，凯利计划担任守护者的角色。尼克斯利将妮娅隔离了一天，她的母亲因她释放尼克斯利而惩罚她，但帮助她理解并克服了恐惧。无能为力的尼克斯莉被纳克西姆·托克的前搭档米奇抓获，但他释放了她，并计划通过抓住女超人来给托克留下深刻印象。米奇首先找到了一位艾迪法安工程专家德斯蒙德·拉布博士，来制造一枚能够冻结一英里内所有物体的低温炸弹，并将其用于奥姆菲尔大厦，这是奥兰多能够将乔伊带到的住宅项目。乔恩稳定了建筑物，女超人用热视觉摧毁了炸弹，但这无意中为尼克斯利的力量补充了能量。女超人试图说服市政府不要让女议员兰金将奥姆费尔大楼变成科技综合体，并成功让奥兰多向市议会讲述他的故事。当超级朋友们营救市民时，尼克斯利冻结了女超人并开始摧毁建筑物。当尼克斯利幸灾乐祸地发现女超人对魔法无能为力时，女超人召唤了MXyzptlk。Mxy 和女超人逃到了塔楼，Mxy用音乐解释了 Nyxly 计划通过组装七块魔法石来获得无限的力量，她将用这些石头来向她的父亲 Brpxz 国王报仇。Nyxly打算将Mxy囚禁在水晶中，如果他使用任何魔法，她会立即找到他。她用一只巨猫和一条致命的地狱龙恐吓这座城市。Mxy 向 Nyxly 投降，Nyxly 寻求米奇的帮助。与此同时，莉娜抵达纽芬兰在她的朋友玛格丽特·毕肖普和弗洛伦斯·阿博特的照片的引导下，参观了她母亲伊丽莎白·沃尔什的家乡。伊丽莎白被认为是一个邪恶的女巫，并被他们的女儿佩吉归咎于玛格丽特和她虐待她的丈夫的死亡。在安德里亚的帮助下，莉娜找到了阿伯特，阿伯特透露他们的女巫会意外杀死了毕肖普虐待的丈夫。弗洛伦斯告诉莉娜她也有魔法能力。早些时候，凯利看到奥姆菲尔大楼被毁，并帮助奥兰多将乔伊从废墟中救了出来。不知所措的医院工作人员很少注意到他们，尽管他们发出奇怪的光芒。女议员兰金也容光焕发，威胁医生对她进行实验性治疗，让她立即康复并获得实体化物体的能力。超级朋友们全神贯注于寻找尼克斯利、凯利和约翰·迪格尔努力识别兰金的奇怪能力。凯莉以守护者的身份与兰金战斗，并抓住了她的一根头发，让布雷尼学会了如何阻止她。他还改进了守护者套装，并告诉凯利，即使是 31 世纪也存在不平等和压迫。守护者使用聪明的装置归还兰金被盗的第五维度能量，她被捕。与此同时，莉娜开始在纽芬兰学习魔法，但她赶回来帮助她的朋友，并发现了一本来自佛罗伦萨的魔法书。在要塞，卡拉和莉娜从维塔（一个古怪的氪星女巫的模拟）那里了解到勇气图腾。当有人用魔语激活它时，他们必须重温缺乏勇气的时光，当他们在这次试炼中成功时获得它的力量。女超人以弹弓的形式阻止了尼克斯利盗取大卫用来杀死歌利亚的图腾并在尼克斯利逃脱之前用她的热视觉将其炸毁，留下超级少女和尼克斯利各一半。这一事件增强了现场每个人的勇气：害羞的科学家有勇气利用闪电，哨兵变得鲁莽，乔恩因能够表达自己的感受而分心，而聪明的人敢于做出不准确的预测。在尝试审判时，卡拉重新审视自己作为女超人的出现，但失败了，而尼克斯利则重新审视她被父亲击败的经历，最终通过表达她对哥哥背叛的愤怒而成功。卡拉的一半图腾试图重新加入另一半。卡拉让莉娜释放它，因为只有让她的团队恢复正常性格，她才能阻止灾难性的闪电风暴。这可行，但 Nyxly 现在拥有图腾并正在寻找更多。